冰心蜜棗的微醺世界

首先，感謝fitizen梅便的大方提供試用。

先說說我個人的排便狀態。
目前因為透過中藥調養身體，所以幾乎每天都能”大便”。
但是也有很多時候，覺得腹脹，卻沒有便意…這真的很折磨人。
以前比較嚴重時，我都會買酵素梅，一天一顆來改善排便不順。
最近靠中藥調養，大便顏色比較不一定，但量不多。

我想大部分女生都知道「青梅、藍莓、草莓、蔓越莓、覆盆莓、石榴、巴西莓」
等莓果類對人體相當有益處。
它能富含維他命C、天然花青素、多酚及豐富纖維…
對於抗老、新陳代謝、養顏美容多有助益。
而fitizen梅便裡便囊括了這麼多莓果，
另外含有50億的乳酸菌，想當然爾能幫助我們排除體內毒素---糞便。
所以算是相當好的東西。

三種食用方式


我是6/20收到試用包的。
因為我假日飲食時間不規律，所以延到6/22才開封試用。

6/22(W1)/DAY1
吃：9:40AM/加入約200cc冷開水攪拌後喝下
排：10:40AM(很多，顏色很黑)
    之後排了4、5次直到5:50PM

我看有部落客分享是5個小時後有感覺。
但我1個小時後就有FU了…
第一次的量沖兩次馬桶才沖乾淨，
之後幾次都是少少的，像拉稀一樣水份比較多。
吃後到排便第一次沒有絞痛感，
但後面接連幾次，都覺得小痛，而且會一直放屁…


6/23(W2)/DAY2
吃：5:50PM / 直接喝
排：6:20PM(量少，水多)、9:45PM(如上，前後一直放屁)

因為盒子上註明有三種飲用方式，
所以當然要試看看。
也要有實驗精神，所以這天我到下班後才吃。
效果沒有第一天多次，但覺得屁還是超多的…


6/24(W3)/DAY3
吃：12:10 / 加200CC冷溫水稀釋
排：3:00PM…共三次

這天排的量都是少少的，稀稀的糞水多。
會一直放屁，過晚上八點後才沒有。


6/25(W4)/DAY4
吃：10:40AM
排：12:30…共兩次。

今天再吃前就有先排便，量還不錯。
吃完之後差不多一個小時就有FU，
但據說忍一下會讓排便更乾淨…(醫生說的)
所以直到煮完菜我才飛奔去廁所。
但量可能因為之前有排了，所以沒有很多。
相較之前最大的不同，應該是拉稀和放屁少很多。
我想我的腸胃已經開始習慣它了。


6/26(W5)/DAY5
休息一天
但仍有排便，量也不錯。
我想有清除，腸胃就會努力的運作吧!!


6/27(W6)/DAY6
吃：5:00PM
排：8:00PM

這天一樣吃完一個小時就有便意，
但我還是忍了一下，直到八點再次有FU才去解。
但似乎我的身體真的習慣它了。
吃與排後，都沒有前一兩天那麼常跑廁所，
我覺得這是我比較希望的效果。
畢竟一直拉稀或是放屁，真的不是很舒服。

6/28(W日)/DAY7
休息一天，因為今天飲食不規律，
和朋友出遊也不方便跑廁所。
晚上回到家才上廁所。量還好。


6/29(W1) / DAY8~~7/1(W3)/DAY10
休息中。
因為覺得肚子悶脹，或許是排卵期什麼的…
有去看中醫，醫生說我的胃目前處於不適的狀態，
要我吃清爽的東西，做個運動之類的。
所以試用只能先暫告一個段落。



心得：
個人覺得，最好的拉ㄕˇ好朋友，
就是不絞痛，一次排乾淨，量多。
至於顏色，我想還是跟個人每日飲食有關。
但醫生也說，拉出的屎要是很黑、很多，但不黏馬桶，
那對體內排泄是好的。
因為每個人都有宿便，所以每日排便是很重要的。
但一有腸胃不適，就不要勉強吃幫助排泄的來增加腸胃負擔了!!
所以覺得梅便算是很不錯的【拉ㄕˇ好朋友】!!!